Noch einmal diese Leichtigkeit erfahren...
Die systematisch aufgebaute Flow Kur, zielt darauf ab, festgefahrene, innere Gewohnheiten, die der chronischen Überlastung zugrunde liegen, zu erkennen, zu hinterfragen und zu verändern.
Dabei geht es weniger um die einzelnen Übungen oder Methoden, sondern vielmehr um die Prinzipien, die durch sie vermittelt werden. Erst die Integration dieser Prinzipien, kann zu einer nachhaltigen Veränderung im täglichen Leben führen.
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Flow Tagesplan (Beispiel)*
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1. Tag*:
Anreise** und Zimmer + a.) Anamnese (individ. Aufnahme - 60 Min.) + b.) Begrüßung der neuen Gruppe (max. 6 Pers.): Flow Therapie Grundlagen, Hintergründe, Kurempfehlungen (90 Min.)
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2. Tag:
a.) Flow Einzeltherapie: Mönchsgang (Infos) - Gedankenlärm loslassen (75 Min.) - Hausaufgaben: Erschöpfungswurzel sehen + b.) Ayurveda Stirnölguss (optionales Körperprogramm) + c.) Flow Yoga Übungen - Gruppe (60 Min.)
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3. Tag:
a.) Morgenübung: Stille Übung - Gruppe (45 Min.) + b.) Flow Einzeltherapie: Achtsamkeit im Alltag - Vertiefung (75 Min.) - Hausaufgaben: langsames Gehen + c.) Ayurveda Synchronölmassage (optionales Körperprogramm) + d.) Tai Chi - Gruppe (60 Min.)
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4. Tag:
a.) Morgenübung: Stille Übung - Gruppe (45 Min.) + b.) Flow Einzeltherapie: Emotionen nutzen (75 Min.) - Hausaufgaben: Ich bin Übung + c.) Ayurveda Tiefensynchronmassage (optionales Körperprogramm) + d.) Bewusstes Walking - Gruppe (60 Min.) - e.) Abendfilm "Der Pfad des friedvollen Kriegers"
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5. Tag:
a.) Morgenübung: Aktiv Yoga - Gruppe (45 Min.) + b.) Flow Einzeltherapie: Schwert der Wahrheit - Lieben was ist (75 Min.) - Hausaufgaben: Selbst-Bewusst-Sein + c.) TouchLife Einzelmassage (optionales Körperprogramm)
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6. Tag:
a.) Morgenübung: Stille Übung - Gruppe (45 Min.) + b.) Flow Einzeltherapie: Stadtgang (90 Min.) + c.) Ayurveda Peelingsynchronmassage (optionales Körperprogramm) + d.) Flow Yoga Übungen - Gruppe (60 Min.)
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7. Tag:
a.) Abschlusstreffen: Empfehlungen für zuhause - Gruppe (75 Min.) + b.) Flow Einzeltherapie: Zusammenfassung (30 Min.) + Abreise spätestens gegen 13 Uhr
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