Burn-out: was ist das?

Burn-out ist, wenn nichts mehr geht und man sich selber nicht mehr helfen kann.
Gedanken, Gefühle und oft auch der Körper, sind gefangen in Überlastungsspiralen, ohne die natürlichen und erforderlichen Freiräume. Das Energiereservoir ist mitlerweile leer und kann sich nicht mehr richtig aufladen. Das Resultat wird Burn-out genannt.

Wie kommt diese Entwicklung zum Burn-out?

Für immer mehr Menschen ist das Leben geprägt von raschem Wandel, Druck und Veränderung, ohne den notwendigen Halt oder Erdung durch Familie, Religion und Beruf. Manchmal braucht es dann nur noch den berüchtigten letzten Tropfen zum Überlaufen. Die daraus resultierende Unruhe übersteigt das natürliche Anpassungspotenzial vieler.
Es entstehen hartnäckige, psychologische Stressmuster, die in zwanghaften, inneren Teufelskreisen münden können.

Durch die permanente innere Überlastung erwächst mit der Zeit ein immer größer werdendes Ungleichgewicht. Die Warnsignale werden lauter: Migräne, Erschöpfung, Lebensmittelallergie, Depression, Derealisation, Tinnitus, Hörsturz, Herz-Kreislauf-Schwäche und Insomnia gehören zu den typischen Folgen.
Im Extremfall erfährt der Mensch das Vollstadium des Burn-out - ein Gefühl der Leere entsteht, das oft von der Lebenssinnfrage beherrscht wird.

Die äußeren Umstände, die zu einem Burn-out führen können, sind vielfältig, von Person zu Person verschieden. Sie beinhalten, unter anderem, klassische Überarbeitung, fehlender Selbstrespekt/Selbstliebe, Trennung von Partner/Familie, finanzieller Ruin, Insolvenz, usw.

Entscheidend ob sich ein Burn-out entwickelt, aber sind nicht die äußeren Umstände, sondern die innere Reaktion auf diese Umstände und die individuelle Konstitution. Diese Reaktionsmuster sind antrainiert, setzten sich zusammen aus strukturelle Gewohnheiten, Prägungen, Erziehung und tiefsitzende Glaubensmuster. Sie entscheiden maßgeblich ob sich die schwierige Situation in eine psychologische Störung, wie chronische Angstzustände, Depression oder inneren Überdruck entwickelt oder eben "nur" eine schwierige Situation ist, mit der man umgeht und die früher oder später wieder vorbei geht.
Man kann sagen, die Umstände initiieren die Überlastung, sind aber nicht die Wurzel eines Burn-out.

Hinter jedem Burn-out versteckt sich der verzweifelte Hilferuf eines Menschen nach Sinn, Halt und innerer Ruhe.

Dabei spielt es keine Rolle, ob das Burn-out Syndrom offiziell diagnostiziert worden ist oder nicht. Man weiß selber, wenn man am Ende ist oder kurz davor und sich nicht mehr selber helfen kann.

Ein alternativer Behandlungsweg: Flow

Dauerhafte Burn-out- und Stressbewältigung bedarf einer inneren Gewohnheitsveränderung, von der Unruhe zur Ruhe, von der Energieverschwendung zur Konservierung - mitten im Alltag.
Und genau das ist das Ziel der 7-tägigen Flow Kur durch das Erlernen von 5 Wirkungsprinzipien und dessen Integration in der Alltag.

Wenn Sie die Bereitschaft für Veränderung in sich tragen, laden wir Sie herzlich ein, sich gemeinsam mit uns in Richtung Lebenskraft und Ausgleich aufzumachen. Für viele ist es der Beginn einer großen und wichtigen Reise.

Mehr über die Flow Kur.
Wann können Sie kommen? Freie Flow Terminein 2010.